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बगीचे में दौड़ना अच्छा है या ट्रेडमिल पर, जान लें दोनों के नुकसान और फायदे

बगीचे में दौड़ना अच्छा है या ट्रेडमिल पर, जान लें दोनों के नुकसान और फायदे        310x165

फिटनेस के लिए चलना सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। यहां तक कि आज भी कई लोग बगीचे के बाहर देखे जाते हैं जबकि कुछ लोग जिम में ट्रेडमिल में दौड़ते हैं। तो बेहतर क्‍या है? गोरखपुर ,डॉ.समर्था सिंह!फिटनेस के लिए चलना सबसे अच्छी एक्सरसाइज मानी जाती है। यहां तक …

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