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हल्दी और अदरक की चाय पीने से बढ़ती है उम्र, और…..

हल्दी और अदरक की चाय पीने से बढ़ती है उम्र, और….. Capture 1 310x165

           नींद और थकान कम करने के लिए अक्सर हम चाय या कॉफी का सहारा लेते हैं। ऑफिस से लेकर घर तक हर जगह रिफ्रेशमेंट के लिए चाय सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाले पेय है। कॉफी में कैफीन काफी मात्रा में होता है। इसके कई …

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किस बीमारी में कौनसा ज्यूस लाभदायक होगा क्या आप जानते है,शायद नहीं| 

किस बीमारी में कौनसा ज्यूस लाभदायक होगा क्या आप जानते है,शायद नहीं|  download 3 272x165

आम धारणा है कि बीमार होने पर ज्यूस पीना चाहिए। लेकिन *किस बीमारी में कौनसा ज्यूस लाभदायक होगा क्या आप जानते है,शायद नहीं|       विभन्न बीमारियों में लाभदायक ज्यूस   1. *भूख लगाने के हेतुः-*   प्रातःकाल खाली पेट नींबू का पानी पियें। खाने से पहले अदरक को कद्दूकस …

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दांतों को खराब नहीं होने देंगे अंगूर के बीज, चमक भी रखताहै बरकरार

    अंगूर के बीजों की मदद से दांतों को सड़ने से रोका जा सकता है। एक नए अध्ययन से पता चला है कि अंगूर के बीज में पाया जाने वाला तत्व दांतों को सुरक्षित रखने वाले ऊतकों को मजबूती प्रदान करता है।  शोधकर्ताओं के अनुसार, अंगूर के बीज में …

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गुनगुने पानी के साथ ये 2 चीजें मिलाएं, कई फायदे

     सुबह उठकर खाली पेट नींबू और शहद गुनगुने गर्म पानी में डालकर पीने से न सर्फि वजन घटता है बल्कि इसे नियमित पीने से आप पूरे दिन एनर्जी का अहसास करती हैं। आयुर्वेदाचार्य डा. अखिलेश कुमार विजय बताते हैं कि इसके अलावा भी शहद और नींबू को गर्म …

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नींद ना आने की समस्या से राहत देती है लौकी

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     दुनिया भर में बोटल गार्ड के नाम से मशहूर सब्जी को भारत में लौकी, कद्दू व काशीफल के नाम से भी जाना जाता है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. सत्य प्रकाश मिश्र के मुताबिक इसका खासतौर से इस्तेमाल सब्जी, बर्फी व रायता बनाने के लिए किया जाता है। थोड़ा …

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तांबे के बर्तन में पीयें पानी, रहें स्वस्थ

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तांबे में बैक्टीरिया नाशक गुण के साथ-साथ जल को शुद्ध करने की क्षमता होती है। इसलिए पीने वाले पानी को चार से पांच घंटे तांबे के बर्तन रखने के बाद छान के पीना फायदेमंद है। डॉ.सीबी सिंह ने इसके फायदे के बारे में जानकारी दी आइए जानते है:  1. तांबे का …

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अगर आपका भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर तो जानें कौनसी सब्जियां और फल खाने से घट जाता है रक्तचाप

        पोटैशियम से भरपूर भोजन, जैसे शकरकंद, एवोकैडो, पालक, फलियां(बींस), केला खाने और यहां तक कि कॉफी पीना आपके रक्तचाप को घटाने में मददगार हो सकता है। दक्षिण कैलिफोर्निया की यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसीन के केक स्कूल में प्रोफेसर एलीसिया मैक्डोनो ने कहा, “सोडियम की कम मात्रा लेना …

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खांसी से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद मंगरेला, जानें 5 अचूक फायदे

खांसी से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद मंगरेला, जानें 5 अचूक फायदे magrela1489322316 big 310x165

आमतौर पर भोजन पकाने के मसाले में उपयोग किया जाने वाला मंगरेला स्वास्थ्य की दृष्टि से भी काफी फायदेमंद है। यह खांसी से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद है। नेचुरोपैथी के डा. जयंत सिन्हा ने बताया कि इसमें पाए जाने वाले कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम व जिंक कई तरह की …

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रोज पिएं खीरे का रस, होंगे कई फायदे

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   लोग अक्सर निकले हुए पेट से परेशान रहते है। इसे कम करने के लिए लोग कई तरह के जतन करते है। तो आज हम आपको ‘बैली फेट’ कम करने का सबसे आसान और फायदेमंद तरीका बता रहे है जिससे आपको जल्द ही तोंद से छुटकारा मिलेगा। सोने से पहले …

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आप मोटापे से परेशान है,आपकी रसोई में है मोटापा घटने की चीजे

लखनऊ /रिचा सिंह ! मोटापे से परेशान लोगों के लिए सबसे बड़ी समस्या होती है वजन घटाना। इसके लिए वे महंगे जिम से लेकर खानपान पर नियंत्रण के लिए डायटीशियन तक से सलाह लेते हैं। मगर कुछ शोध बताते हैं कि वजन घटाने के काफी उपाय तो हमारे रसोईघर में …

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